Fan vad svårt det är med kost och VAD man ska äta... ena dieten då käkar jag massa fett och inga kolhydrater.. men de var innan jag träna, nu ska jag programera om till att dra ner på fett, men även dra ner på kolhydrater, ris, potatis och pasta... Vad fan ska man äta??? GAAAH. Jag blir fucking galen.
Jag vill nu bränna fett, sen bygga muskler, så jag mååååste äta :/ Om jag tränar utan att äta blir de pannkaka.. så måste googla fram exakt vad jag ska käka och fråga Bela.. han vet vad man ska äta.
Det är ju en djungel och alla gör/säger olika... så tillslut får man äta allt, men även allt e onyttigt...
Ähh, va fan Limpan! Ät det du vill i matväg, dra ner på socker och "onödigt tjafs" (typ chips, godis, goda dippar) och träna.
SvaraRaderaDu behöver inte köra nån spec diet, då kommer du du försvinna!
Kramar
Aa iofs.. :) har faktiskt inte ätit nått godis.. bara smakat chips och popcorn :)
SvaraRadera